USDT不能像人民币、美元一样在国内直接扫码消费，也非法定货币，但可通过加密借记卡、境外商户与部分线上平台间接消费，核心是先兑换成法币再完成支付。
USDT最主流的消费方式是加密借记卡，即U卡，由交易所或合规平台发行，支持Visa、Mastercard网络。用户将USDT充值到卡内，支付时系统自动按实时汇率将USDT换算为当地法币，全球超1.7亿商户可使用，覆盖线上电商、线下零售、酒店住宿等场景。这类卡片分虚拟卡与实体卡，虚拟卡可绑定ApplePay、支付宝等，实体卡支持POS刷卡与ATM取现，手续费通常1%-2%，部分卡还有消费返现。
境外部分线上与线下商户可直接接收USDT支付，无需中转卡片。线上方面，部分Web3电商、数字服务平台、NFT市场支持USDT直接结算；线下在拉美、东南亚等部分国家，如阿根廷、玻利维亚，不少超市、餐馆、零售商直接标注USDT价格，支持钱包扫码支付，当地因外汇短缺，USDT已成为日常小额支付补充工具。跨境消费与汇款是USDT的核心场景，可规避复杂换汇与高额手续费，到账快且成本低。
USDT消费存在明显短板与风险。一是场景受限，国内几乎无合规直接消费渠道，依赖境外工具与商户；二是成本不低，充值、兑换、取现均有手续费，跨链转账也需矿工费，长期小额消费成本累积明显；三是合规与安全风险，平台合规资质参差不齐，存在平台跑路、资产被盗、冻结等隐患，同时各国监管政策差异大，部分地区使用可能面临法律风险。
